Protezione solare e Spf: consigli ed errori da non fare
Si è aperta ufficialmente la stagione della protezione solare. Sebbene indossare l'Spf sia un elemento essenziale tutto l'anno, è ora - man mano che le giornate si fanno più chiare e luminose e passiamo più tempo all'aperto - che in molti iniziano a rivedere a ciò che si usa sulla pelle, crema solare inclusa. Quando si tratta di proteggersi dal sole, c'è spesso confusione su cose come la migliore formula da usare o quanto dovresti applicarne. British Vogue ha chiesto al dermatologo Dr Sam Bunting le cinque regole (divise fra consigli ed errori da non fare) in tema Spf, in modo da poter beneficiare della vitamina D - tanto necessaria - ma in totale sicurezza.
Do: scegliere una protezione solare ad ampio spettro
Per proteggere la pelle dai raggi UVA e UVB, che causano entrambi danni alla pelle, è necessario un Spf ad ampio spettro. "Ciò che è veramente cruciale quando parliamo di una buona routine di cura della pelle è bloccare i raggi UVA giornalieri che sono presenti tutto l'anno", spiega il Dott. Bunting. "Possono passare attraverso il vetro e formare effettivamente la maggior parte (95%) della luce UV che raggiunge la Terra".
Sebbene gli UVB siano la luce UV responsabili delle scottature - e tendano a essere quelle su cui ci concentriamo maggiormente perché il danno si vede rapidamente - è davvero importante garantire che l'SPF protegga anche dai raggi UVA. Il danno UVA porta a linee sottili, pigmentazione, struttura della pelle irregolare, pori dilatati, ispessimento della pelle e perdita di collagene - tutte le cose che si desidera evitare. "Le vacanze al mare non sono tanto il problema. È il quotidiano, mezz'ora di cammino all'ora di pranzo che si accumula nel corso degli anni". Un SPF ad ampio spettro offre un livello significativo di protezione contro i raggi UVA e UVB e dovrebbe essere applicato da tutti, indipendentemente dalla tonalità di pelle.
Do: scegliere la giusta crema solare per il proprio tipo di pelle
I filtri solari si dividono in due categorie: chimici, che sono formule che contengono ingredienti come ottinoxato e ossibenzone che agiscono come filtri solari, assorbendo la luce UV per prevenire danni alla pelle; e fisico, che sono a base di minerali e comunemente contengono ossido di zinco e biossido di titanio per proteggere fisicamente la pelle e riflettere la luce, oltre ad assorbirla.
La migliore protezione che puoi ottenere? Il dottor Bunting afferma che un ibrido sia fisico che chimico fornisce "Un'ottima copertura ad ampio spettro dai raggi UVA e UVB", ma sfortunatamente alcuni tipi di pelle reagiscono alle formulazioni chimiche, che sono spesso le formule preferite perché non impartiscono il temuto bianco gettato sulla pelle. (Vale la pena notare che quelli fisici ora lo fanno meno, poiché c'è stata un'enorme innovazione in questo settore.)
"Se sei sensibile o incline agli arrossamenti, hai la rosacea o qualsiasi tipo di eczema facciale, generalmente una crema solare minerale (che è nella mia crema solare Gossamer), offrirà un'esperienza più delicata", dice. "Questo è anche il tipo che tendiamo a usare dopo procedure come laser o peeling, o ogni volta che la barriera cutanea è interessata. Puoi ottenere una buona protezione dai raggi UVA e UVB da entrambi. "
Don’t: risparmiare sulla quantità di prodotto da applicare
"Siamo diventati così pedanti nello spiegare quanto debba essere alto l'Spf, ma è raro che i marchi esprimano quanto sia importante applicare generosamente la formula sulla pelle", afferma il dott. Bunting. "La parola ‘liberamente’ significa 10 cose diverse per 10 persone diverse." Per assicurarti di mettere abbastanza protezione solare sulla pelle, consiglia un quarto di cucchiaino (o 1,25 ml) come una buona misura sia per il viso che per il collo. "Bisogna dipingere il viso come se si stesse dipingendo un muro", dice, sottolineando l'importanza di un rivestimento uniforme per ottenere la sicurezza di cui hai bisogno.
Un metodo infallibile è la sua "tecnica a 13 punti" che è così semplice come sembra, e prevede l'applicazione di 13 diversi punti di Spf intorno al viso e strofinandoli insieme: "Ti permette di dividere la crema solare in modo uniforme senza perdere aree. Prima si inizi prima si vedranno i benefici invecchiando".
Don’t: affidarsi al tuo trucco per la protezione SPF
È un errore molto comune: pensare che l'Spf del fondotinta o della crema idratante sia sufficiente. Il dottor Bunting dice che è probabile che non lo sarà. "È necessario utilizzare una crema solare dedicata. L'Spf15 nella tua BB Cream probabilmente non fornirà abbastanza protezione dai raggi UVB". Aggiungete a ciò il fatto che è improbabile che applicherete una quantità sufficiente di BB Cream o Fondotinta su ogni area del viso il che evidenzia maggiormente l'importanza di un Spf dedicato.
Don’t: applicare un fattore di protezione basso
La vecchia domanda: Spf30 o 50? "Senza dubbio Spf50. La luce UV è un'entità nota che non solo causa l'invecchiamento precoce ma anche il cancro, ed entrambi sono stati provati senza ombra di dubbio. Entrambe queste cose sono altamente prevenibili", afferma il dott. Bunting. Non solo Spf50 offre una protezione del 95% dai raggi UV rispetto al 93% di Spf30 (una differenza del 2% che, nel tempo, si accumula), il dottor Bunting sottolinea anche che non siamo perfetti, il che significa che la maggior parte di noi non applica abbastanza Spf. Detto questo: "Preferirei di gran lunga che le persone applicassero in modo insufficiente un Spf50 piuttosto che 30."
Questo articolo è stato precedentemente pubblicato su Vogue.co.uk
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